No.68 樫立体育館
久々に勢ぞろいといった感じでにぎやかです。
皆さんたくさん動きましたね~
harutoくんはかなりサンドバッグたたいたんじゃないか?
sion&serenも動きっぱなし!
mimi&miraiは不思議な行動でウケたっす。
大人のみなさん、なんかいい意味で力が抜けてきてスピード感が出てきました。
同じ事をしていても前より疲れなくなったのでは?と思います。
最後は少しトレーニングをしてみましたが、無理をせず
限界の7割ぐらいを3セットぐらいすると良いかもです。
トレーニングの後はストレッチも忘れずに。
新人さんのishimatsuさん、センス抜群!
力がうまくパンチ&キックに乗っていますよ。
次回は頑張ってバンテージ巻いて見ましょうね。
皆さんもいろいろ教えてあげてください。
久々のshinpeiのムービーはこれ!
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